一、喂养要点：按需喂养，规律养成
母乳/奶粉：新生儿每2-3小时喂一次，母乳宝宝按需哺乳，奶粉宝宝需控制奶量（参考包装说明）。喂后竖抱拍嗝10分钟，减少吐奶。引入辅食：4-6个月可尝试米粉、果泥，从单一食材开始，观察3天无过敏再添加新食物。二、睡眠管理：安全第一，规律作息
睡姿：1岁前仰睡，避免侧卧或趴睡，婴儿床不放毛绒玩具、枕头，降低窒息风险。睡眠信号：揉眼、打哈欠时及时哄睡，白天保持自然光，夜间关灯培养昼夜节律。三、卫生护理：细节决定健康
洗澡：每天1次，水温37℃左右，用婴儿专用沐浴露，重点清洁颈、腋下等褶皱处。脐带护理：用75%酒精棉签每日消毒2次，保持干燥，脱落前避免盆浴。红屁屁预防：便后温水清洗，轻拍晾干再涂护臀膏，尿布2-3小时更换一次。四、安抚技巧：读懂宝宝需求
哭闹排查：依次检查饥饿、胀气、尿布、困倦或冷热（颈部温热为佳）。安抚方法：襁褓包裹、白噪音（吹风机/吸尘器声）、飞机抱缓解肠绞痛，避免摇晃哄睡。五、健康观察：警惕异常信号
体温：正常范围36.5℃-37.5℃，发热超38℃需就医。便便：母乳宝宝金黄糊状，奶粉宝宝淡黄成型，出现血丝、灰白色立即就诊。六、安全环境：排除隐患
婴儿床护栏间隙＜6厘米，床边不放危险品；家中安装防撞角、插座保护盖，恒温水壶温度设定45℃以下。小贴士：定期记录喂养和睡眠时间，用育儿APP辅助观察成长曲线，遇突发情况优先联系儿科医生。
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